ウイルスに負けない体を |
2020.04.07
ウイルスに負けないようにするには、免疫力を正常に作れる身体にすることです。
以下のことを意識してみてください(^O^)
〇 体温を下げない （３６．５～３７度が理想）
〇 栄養・水分を適度にとる
〇 ７時間は横になって体を休ませる
〇 笑う （不安なことばかりですがこういう時こそ笑顔で乗り越えましょう！！）
栃木県宇都宮市東峰町3097-1
（栃の葉ホール近く）
栃木県宇都宮市東峰町3097-1
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