階段の昇り降り辛くありませんか？ |
2015.05.22
「階段が辛い」「立ち座りが辛い」「重い荷物の持ち運びが辛い」
このような悩みを抱えている方が非常に増えています。
これらの辛さは「仙腸関節」「中臀筋」が原因です。
仙腸関節は骨盤の中心に位置する仙骨と、骨盤で最も大きな左右の骨である腸骨をつないでいます。中臀筋は下肢で最も大きな骨である大腿骨と骨盤をつなぐ筋肉です。
二本足で立つ人間の身体構造において、姿勢をきちんと維持し、腰周りが安定するかどうかには、仙腸関節と中臀筋の状態が大きな影響を与えると言えます。
仙腸関節が緩み、中臀筋が使われていない状態だと、腰部もぐらつきやすくなり、姿勢の歪みや、足腰への負担につながります。
仙腸関節が引き締まり、中臀筋がきちんと使われていれば、腰部も安定し、姿勢も維持しやすくなります。
栃木県宇都宮市東峰町3097-1
（栃の葉ホール近く）
栃木県宇都宮市東峰町3097-1
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