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どうして気圧が低くなると体調不良をおこすのか。 人の身体は常に空気の圧力＝気圧がかかってます。 全身ボディースーツを着ている状態です。 なので、適度に圧力がかかり血流バランスがニュートラルなのです。 ところが気圧が下がると圧力が弱くなり、引き締まってた身体も 血管もゆるゆるに広がります。 しかし、血液の量は変わらない為　重力に従い下のほう […]

外出自粛をしていようとも、不意な事故にあわれてしまう場合もあります。 そのときは平気でも後から痛みがやってきます。時間があくと因果関係がないと言われ治療が 出来ない場合があります。早めにかかってください。最近は「整骨院にはかかれません」という 保険会社の人がいるみたいですが、そのようなことはございません。そのようなことを言われたら、 一度 […]

ビタミンCは、体内でコラーゲンを作るときに必要な栄養素です。 ・メラニン生成をおさえて、日焼けを防ぐ。 ・身体の抵抗力を強め、風邪などを防ぐ。 ・抗酸化作用があり、動脈硬化やガンの予防をする。 ・活性酸素に対抗し、細胞の酸化を防ぐ。 など多岐にわたります。しかし、体内でためたり　つくることができません。 こまめに摂取するようにしましょう。 […]

人間は『ためる』ということができない生き物です。   『寝だめ』 『食いだめ』 ・ ・ ・ たくさん食べても時間がきたらお腹が空くし、昨日たくさん寝たから寝なくても大丈夫 ってわけにはいきませんよね？ 凝り固まった筋肉の硬さや体の硬さなども同じことが言えるのではないでしょうか。 『人間は動物なので動かないとダメなのです』ノーベル […]

ウイルスに負けないようにするには、免疫力を正常に作れる身体にすることです。 以下のことを意識してみてください(^O^)   〇　体温を下げない　（３６．５～３７度が理想） 〇　栄養・水分を適度にとる 〇　７時間は横になって体を休ませる 〇　笑う　（不安なことばかりですがこういう時こそ笑顔で乗り越えましょう！！）   & […]

腰痛にも様々な原因があります。その一つとして、ストレスがあげられます。 人間はストレスを感じると交感神経系を介して、アドレナリンなどのストレス ホルモンが分泌されます。この”ストレスホルモン”が小腸における細菌増殖を させたり、蠕動運動を抑制します。これらは、便の不調や反対側の腰背部の 血管収縮を促し腰痛にもなりえます。これらに対して、当 […]

新年あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 皆様が楽しく幸せな毎日を送れますように！！

今年もあと２週間とちょっとです！！ 本当に毎日が早いですね(^O^) １２月は忘年会に大掃除、クリスマスと イベントが沢山で体の疲れも溜まりやすいです。 体が疲れて免疫力が低下すると インフルエンザにかかりやすくなりますのでご注意を！！ 手洗い、うがい、睡眠、水分補給でインフルエンザの予防をして 毎日楽しく過ごしてくださいね(^O^)

１２月になってしまいましたね(^O^) 早いですね師走です。 この調子だとあっという間に１２月も 終わりそうです。 １２月は大掃除や忘年会で 忙しくなりますよね？ 良い年を迎えられるように 体調に気を付けてくださいね(^O^)  

１１月もあっという間に残り１週間ですね。 本当に一日一日が早く感じますね。 これから忘年会や大掃除などで忙しくなり 体への負担も多くかかってきます。 お体に気を付け楽しい毎日を送ってくださいね(^O^)